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測るだけダイエットで痩せました

今までダイエットはいろいろ試したことがありました。 その中で、一番簡単で私に向いていたダイエットは、「測るだけダイエット」です。 これは家に体重計があれば、すぐに始めることができて、お金も時間もかかりません。 朝、起きたらすぐに体重を測って記録するだけです。 記録は折れ線グラフにすると、ひと目で体重

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測るだけダイエットで痩せました(2014年10月22日)